Страх и тревожность за будущее могут проявляться разными способами.

Иногда появляются постоянные беспокойные мысли о том, что что-то может пойти не так, возникает всепоглощающий страх перед неизвестностью и неопределенностью.

Некоторые люди постоянно переживают о возможных ещё не произошедших негативных событиях, предполагают худшее и из-за этого постоянно находятся в беспокойстве, у них могут случаться приступы панических атак.

На уровне тела это проявляется как: учащенное сердцебиение, пульсация в висках, головная боль, головокружение, дискомфорт в животе, тошнота, холодный пот, помутнение сознания, потемнение в глазах.

Мы поможем вам осознать и понять причины этих состояний, изменить мышление, выработать реалистичный взгляд на будущее. И научим управлять своими эмоциями и стрессом.